こんにちは、ゆり（m_daietto）です☺✨
本日は人生一度は
ゆりちゃんて、小顔で羨ましい～～～♪
と、言われてみたくて
10日前から小顔のエクササイズ始めました(笑)
実際はそんなことを言ってくれることなんて無いと思いますが
少しでも小顔になりたい！
二重顎を無くしたい！
マスクの女性用を使いたい！（今は大人、男性用、大き目です）
という願いがあり、小顔に関するYouTubeを見あさっている日々です。
本日でちょうど小顔ダイエットを始めて10日が経ちましたので
結果をご紹介させていただけたらと思います
全体で5分くらいで読める記事内容となっています( *´艸｀)✨
まず初めに小顔になりたい！と思った写真がこちら↓
アップにするとこんな感じ↓
しっかり二重顎ですね(笑)
本当にビフォーアフターには持ってこいの写真です( ;∀;)
ということで、この二重顎を無くすことが目標になりました☺✨
ふとした写真も綺麗に映りたいのが乙女心というものですよね(笑)
さて、まずやっている事がこちら↓
①口をちゅっと突き出す→からの、い～！の口
②頬っぺたを右左と押していく↓
③最後は唇を内側からぐるっと押していく（右周り、左周り）↓
これを1日40分以上やっていきます♪
うちは保育園まで片道20分（往復40分）かかるので
自転車に乗っているときは必ずやるようにしています☺
もう自転車に乗る→小顔ダイエットやる！と決めているので
保育園の送り迎え以外にも、買い物行く時も遊びに行く時も
自転車に乗った時は必ずやっています( *´艸｀)✨
今の時期はマスクをしていても暑くないので
外でやる時はマスクをつけてやるのがおススメ✨
また、夕方は暗くなるので誰も見てないしと
マスクなしでやってたりもします(笑)
意外と自分のことなんてみんな見てない～～♪と開き直っています(笑)
また、ずっと黙々とやるのも飽きるので
私は【ドレミの歌】を頭で歌いながらやっています♪
ド～はドーナツの～ド～～♪で
右左右右っとリズムに合わせてやっています(笑)
曲は本当に何でもいいと思うので
自分がやりやすい曲とともにリズムに合わせてやったり
この曲が終わるまでは辞めない！！と決めてやると
意外と5分くらいできたりしますよ( *´艸｀)✨
さて、10日経ってみての効果をお伝えします♪↓
実際効果が出ているなっと感じたのが4日目からで
人に会うときに口角が上がるようになりました☺✨
なので朝「おはようございます～」とあいさつする時に
自然と口角が上がって笑っている自分がいました
あれ？なんでだろうっ、今日は口が開けやすいな～～(^^）と思った時に
この小顔の運動を始めたことで口が動かしやすくなったのではっと感じました( *´艸｀)✨
そして本日まで本当に口角を上げやすくなったし
笑顔が多くなったと感じています
万が一小顔にならなかったり、痩せられなくても
笑顔になりやすいのはとっても嬉しい変化です( *´艸｀)✨
さて肝心のビフォーアフターです♪
ビフォー↓
アフター↓
10日だと写真では変化が感じられずでした(´;ω;｀)💦
これからも変化していけるように
引き続き小顔ダイエットは続けたいと思います☺✨
不意に写真を撮られても
綺麗なお母さんでいたいなと思います💦
次は1か月後にまたビフォーアフターの写真上げますね(^^♪
それではみなさん
本日もブログを読んでいただいてありがとうございました☺✨
引き続きダイエット頑張ります💦
ゆり
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