こんにちは！ゆりです！
この度、9月1日よりダイエットを開始しました☺
突然ですがここで私のダイエットの経歴を少しお話させてください☺♪↓
私がダイエットを始めたのは10歳のころ。
親の離婚から夜ご飯のお金を渡されて育った小学校時代
毎日お菓子しか買っていなかったためにぶくぶく太り
学校から警告の紙をもらって、小児科に通っておりました(;’∀’)
小児科の指導の下、食事制限と運動で痩せていきました
そこからまた太ったり、痩せたりを繰り返し
万年ダイエッターでしたが、もうダイエット自体を最後にしたい！！と感じ、一念発起(;’∀’)
簿記の勉強が終わった9月よりダイエットを始めました( ;∀;)
私のダイエット方法は
・プロに聞く
やっぱりプロに聞くのが一番！と思い、友人（日体大卒）に連絡
どういった運動や食事療法がいいのか相談中です
・食事を見直す（知識をつける）
食事に全く興味が無かったので、まずは食事の勉強から始めました↓
栄養学の勉強は学生時代に授業で習ったレベルなので、再度1から勉強しています(;’∀’)
普段の食事に気を付けているつもりでしたが、いざ食事内容を見直すと
【やっているつもり】な内容でした( ;∀;)
たんぱく質が足りなかったり、量が足りなかったり。。
買い物にも気を付けるようになりました。食事以外にもこんなことを始めてみました( *´艸｀)↓
①運動をする
運動大嫌い
体育の授業の成績はいつも2
3にもなったこともない
走るのも遅いし、何にも得意なことはない私ですが
今は毎日1時間の運動を始めました
まずはストレッチから
そしてマンションなのでドタバタしないもの
さらには辛くないもの
辛いと続かないから(;’∀’)←結構3日坊主ｗ
今のところサボることはなく、できています
②インスタグラムを毎日更新する
写真や動画に残すことが一番モチベあがるぅぅぅ( ;∀;)♪
さらにフォロワーができたら、仲間ができる嬉しさもありそうですね♪（今のところフォロワーゼロです( ;∀;)
頑張ります～～。
インスタはこちら(^^♪↓
何もなければ毎日更新しますので、是非よろしくお願いいたします( *´艸｀)
9月1日始めたころの全身はこちら↓
恥を置いておきますね( ;∀;)
必ず痩せます！
ちなみに目標は
現在の50.8キロから46キロを目指しております(^^♪（ちなみに身長は152センチ）
時期は来年の3月までに。
子供の入学式までには綺麗で痩せているママになりたいと思います。
ダイエットしている人は一緒に頑張りましょう～～( ;∀;)
ゆり
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