ダイエット経過【1か月後】

こんにちは、ゆり（m_daietto）です☺✨

9月1日から始めたダイエットですが、

10月1日で無事に1か月を経過いたしました～～～～( *´艸｀)✨

めちゃくちゃ嬉しい！！！！

ダイエットも一か月続くと、

さすがに体に変化が起きたのではないか？と感じましたので

今回はダイエットを始める前の身体（ビフォー）と

ダイエットを始めた、1か月後の身体（アフター）を比較してみます☺✨

まずは前面（ビフォーは左、アフターが右）↓

右側面（ビフォーが左、アフターが右）↓

左側面（ビフォーが左、アフターが右）↓

後方（ビフォーが左、アフターが右）↓

このような感じとなりました( *´艸｀)✨

写真にするとあんまり変わらない？？と感じたのですが、実際に計ってみると

足首がマイナス1㎝！！

下っ腹はなんと！！マイナス5センチとなりました☺✨

1か月しっかり運動するだけで、こんなに成果が出るとは思わなかったです💦

しかし、体重は全く変わりなく。。

引き続きダイエットを続けたいと思います!(^^)!

やっぱり計測しておくと、モチベーションアップにつながるので

これからダイエットを始めようと思っている方は、

是非最初に計測（ちょっと怖いけど💦）するのをおススメします( *´艸｀)✨

そんな感じで今日は短めですが終わります♪

ダイエット是非一緒に始めて、来年の夏は綺麗な体で薄着になりましょう～～～♪